知って健康!ビタミンの正しい知識

サプリメントばかり飲んでいても、ビタミンはきちんと体に吸収されない。ビタクラフトを使って食材に応じた調理をすることが健康への早道です。

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1,100円(税込)
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目次: 第1章 ビタミン開発の歴史 第2章 ビタクラフトで作る健康レシピ(赤ぶどう アスパラガス アボカド イチゴ 大麦 オクラ オリーブオイル 海草 寒流魚 キャベツ 牛乳 さつまいも しいたけ・まいたけ じゃがいも しょうが セロリ たまねぎ トマト 肉類 人参 にんにく バジル パセリ バナナ ピーマン ブロッコリー 豆類 メロン 緑色野菜各種 りんご)